Bien-être et Qi Gong avec Béatrice et Nathalie

Pour Octobre, Béatrice nous parle des différences entre le Qi gong et le Tai chi. Si le second descend du premier, ils ont chacun leurs spécificités et nous pourrons nous tourner vers l’un ou l’autre en fonction de nos besoins ou de nos attentes. Si le Tai chi permet par exemple de travailler la coordination des mouvements, le Qi gong permet notamment de travailler sur l’immunité. Lequel choisir ? Béatrice tente de nous éclairer tout en insistant sur le fait qu’il est rare qu’un maître de Tai chi ne soit pas également un maître de Qi gong.

Nat Mag, magazine naturiste

 

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